자존감과 자신감의 차이 자존감이 뭘까

우리는 자존감을 높이라는 말을 많이 들으며 살아갑니다. 어찌 보면 자신감 있게 살아가라는 말처럼 들리기도 하지만 미묘하게 또 다른 것처럼 느껴집니다. 이런 자존감과 자신감의 차이에 대해서 이해하기 위해서는 자존감과 자신감이 무엇인지 개념을 명확하게 파악하는 것이 중요합니다.

 

 

 

1. 자존감이란 무엇인가

자존감은 자신이 가치 있는 존재라고 느끼는 정도를 의미하는 심리학적 개념입니다. 자존감이 높은 사람은 자신의 장점을 인지하고, 실패나 실수를 겪어도 그것이 자신의 가치를 결정하지 않음을 이해합니다. 자존감이 낮은 사람은 자신을 비난하는 경향이 있으며, 자신의 성공을 운이나 타인의 도움에 의한 것으로 생각하는 경우가 많습니다.

자존감은  자신이 가치 있는 존재라고 느끼는 정도

 

 

 

2. 자신감이란 무엇인가

반면에 자신감은 자신의 능력에 대한 믿음을 의미합니다. 자신이 특정 일을 잘할 수 있다는 확신이 있을 때 자신감이 생깁니다. 자신감이 높은 사람은 도전에 대해 두려워하지 않으며, 새로운 일을 시도하는데 있어 주저하지 않습니다. 자신감이 낮은 사람은 실패에 대한 공포로 인해 새로운 것을 시도하는 것을 두려워하는 경향이 있습니다. 자신감을 높이는 방법 중하나가 손쉽게 성취할 수 있는 작은 일들부터 하나씩 해결해나가기입니다.

 

자신감 은  자신의 능력에 대한 믿음

 

 

3. 자존감과 자신감의 관계

이 두 가지 개념은 서로 연관되어 있지만, 동일한 것은 아닙니다. 자존감이 높다고 해서 반드시 자신감이 높은 것은 아니며, 자신감이 높다고 해서 반드시 자존감이 높은 것도 아닙니다. 예를 들어, 어떤 사람은 자신의 능력을 높게 평가하고(자신감), 동시에 자신이 가치 있는 존재라고 느낄 수 있습니다(자존감). 그러나 다른 사람은 자신의 능력을 높게 평가하면서도(자신감), 자신이 가치 있는 존재라고 느끼지 못할 수 있습니다(자존감).

 

자존감과 자신감은 연관되어 있지만 동일한 것이 아니다.

 

 

결론적으로 자존감과 자신감은 우리가 자신을 인식하고 평가하는 방식에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 우리가 어떻게 자신을 느끼고 생각하는지는 우리의 행동, 결정, 그리고 인생의 질에 큰 영향을 미치게 됩니다. 따라서 자존감과 자신감을 모두 높이는 것이 중요하며, 이를 위해 필요한 것은 자신을 긍정적으로 인식하고, 자신의 능력을 신뢰하는 것입니다.