분류 전체보기41 자존감과 자신감의 차이 자존감이 뭘까 우리는 자존감을 높이라는 말을 많이 들으며 살아갑니다. 어찌 보면 자신감 있게 살아가라는 말처럼 들리기도 하지만 미묘하게 또 다른 것처럼 느껴집니다. 이런 자존감과 자신감의 차이에 대해서 이해하기 위해서는 자존감과 자신감이 무엇인지 개념을 명확하게 파악하는 것이 중요합니다. 1. 자존감이란 무엇인가 자존감은 자신이 가치 있는 존재라고 느끼는 정도를 의미하는 심리학적 개념입니다. 자존감이 높은 사람은 자신의 장점을 인지하고, 실패나 실수를 겪어도 그것이 자신의 가치를 결정하지 않음을 이해합니다. 자존감이 낮은 사람은 자신을 비난하는 경향이 있으며, 자신의 성공을 운이나 타인의 도움에 의한 것으로 생각하는 경우가 많습니다. 2. 자신감이란 무엇인가 반면에 자신감은 자신의 능력에 대한 믿음을 의미합니다. 자신.. 2024. 1. 18. 대인관계 개선을 위한 심리학 이론 오늘은 대인관계 개선을 위한 심리학 이론에 대해 알아봅시다. 혼자 세상을 살아가지 않는 이상 우리는 오늘도 많은 사람들과 상호작용을 하며 살아갑니다. 나와 다른 사람들과의 소통은 때로는 긴장을 때로는 압박을 때로는 유머를 가져옵니다. 늘 즐겁다면야 더없이 좋겠지만 관계 속에서 늘 그럴 수는 없기에 우리는 관계 속에서 조금은 마음 편한 방법을 심리학에서 찾아보고자 합니다. 사회인지이론 (Social Cognitive Theory) 사회인지이론은 대인관계 개선을 위해 인간의 사회적인 인지 프로세스와 상호작용을 강조하는 이론입니다. 이 이론은 사회적 모델링, 자기 효능감, 대처 전략 등을 중심으로 합니다. 개인은 다른 사람들의 행동을 관찰하고 이를 모방하며, 자신의 능력을 믿고 대인관계에서 긍정적인 변화를 이.. 2024. 1. 17. 자기 이해를 높이는 심리학 이론 심리학을 알면 좋은 점에 대해 알아보았다. 심리학을 알면 좋은 점 중에 자기 이해를 높여 자기 이해를 높일 수 있으며, 행동의 예측을 통해 원치 않는 결과를 제어함으로써 더 나은 삶을 살아갈 수 있게 된다. 1 자아실현 이론: 셀프 개념의 이해와 발전 자아실현이론은 개인의 자아 성장과 자기 이해를 깊이 있게 증진시키는 심리학적인 이론이다. 이 이론은 개인이 자신의 잠재력을 최대한으로 발휘하며, 삶을 의미 있게 살아가는 방법에 대한 중요성을 강조한다. 이것은 개인이 자신의 삶을 통제하고, 그 삶의 방향성을 결정하는 데 필요한 능력을 발전시키는 것에 초점을 맞춘다. 자아실현이론은 아브라함 매슬로우가 제시한 이론으로, 인간의 욕구와 목표에 대한 깊은 이해를 바탕으로 한다. 이 이론에 따르면, 개인은 생존, 안.. 2024. 1. 17. 심리학을 알아야 하는 이유 4가지 심리학을 공부해야 하는 이유: 4가지 이유를 알아보자! 우리는 지난 시간에 심리학이 무엇인지 알아보았다. 심리학이 무엇인지 아리송하다면 아래의 링크를 한 번 참고해보자. 그렇다면 지난 시간 알게 된 심리학이 과연 우리에게 어떤 이점을 가져다주는지 한 번 생각해보고자 한다. 1. 심리학은 자기 이해의 핵심 도구 심리학은 우리 자신을 이해하는 핵심 도구이다. 우리는 일상생활의 여러 행동 중 다양한 경험을 한다. 그러나 이러한 경험과 감정들을 우리는 때론 명확하게 설명할 수 없다. 그렇기에 우리는 심리학을 공부함으로써 나의 행동과 감정을 세분화하고 객관화하여 바라볼 수 있게 된다. 즉 심리학을 공부함으로써, 우리는 이러한 심리적인 과정을 이해하고, 우리가 특정한 방식으로 행동하는 이유를 파악할 수 있데 되는 .. 2024. 1. 16. 심리학이란 무엇인가 1. 심리학, 심리학이란 무엇인가 현대의 심리학 (心理學 psychology) 은 인간의 정신과정과 행동을 연구하는 학문이다. 즉 과학의 영역이다. 과학은 가설을 세우고 그에 타당한 과학적 자료를 수집하고 논리적으로 증명해 나가는 학문이다. 그러므로 과학은 정답이 아닌 정설이 존재하는 분야라고 한다. 체계와 논리를 갖추고 이를 토대로 예측타당성을 높이는 것 그것이 과학의 힘이 아닐까 싶다. 이런 과정에 인간의 행동과 심리를 녹여서 과학적으로 연구하는 것, 그것이 바로 심리학(心理學)이다. 이런 심리학은 한 분야에만 제한된 학문분야가 아니다. 인문 자연 의학 공학 예술의 영역까지 많은 분야에 녹아들어 인간의 많은 부분을 이해할 수 있게 해 준다. 즉 인간과 관계있는 거의 모든 분야에 적용되고 응용되고 있는.. 2024. 1. 16. 이전 1 2 3 4 5 다음
