관계수준이론

관계 수준 이론은 대인관계를 다양한 수준에서 분석하고 설명하는 이론입니다. 로버트 J. 스턴버그(Robert J. Sternberg)가 주장하였습니다. 이 이론은 대인관계의 복잡성을 이해하고 그 관계의 특성을 파악하기 위한 툴로써 사용이 가능합니다. 관계의 분석에 있어 사람들 상호 간의 애정이나 친밀도 그리고 의지력 등의 다양한 요소를 분석합니다.

관계의 분석에 있어 사람들 상호간의 애정이나 친밀도 그리고 의지력 등의 다양한 요소를 가지고 분석합니다.

 

1. 관계수준이론의 구성요소

관계 수준 이론은세가지의 주요 요소를 가지고 대인관계를 분석합니다.

첫째 애정입니다. 다른 말로는 애착이라 부르는 이 요소는 사람들이 서로 간에 대해 느끼는 강한 애정이 얼마나 되는지를 나타냅니다. 이런 애정의 측정에는 상호 간의 신뢰와 애착 그리고 사랑 등의 감정을 포함합니다. 이런 애정의 정도는 대인관계의 강도와 깊이를 결정하는 중요한 요소입니다.

둘째 친밀성이라는 요소입니다. 친밀성은 우리가 흔히 알고 있는 그 개념과 유사합니다. 사람들이 관계에서 서로를 얼마나 가까이 느끼며 서로 상호작용하는지 그 정도를 나타냅니다. 친밀성 요소는 서로의 개인적인 정보의 공유와 신뢰의 정도 그리고 대화와 교류의 빈도 등을 포함하는 개념입니다. 이는 대인관계에 있어 서로 간의 접근성과 친밀감을 결정하는 데에 중요한 역할을 합니다.

셋째 의지력입니다. 의지력이 왜 필요하지하고 생각할 수 있습니다. 하지만 의지력은 대인관계에서 발생하는 많은 의사결정과 행동에 영향을 줍니다. 이런 의지력은 상대방에 대한 관심과 배려 상호작용의 적극성 등을 포함합니다. 뿐만 아니라 대인관계의 지속과 발전을 위해 중요한 역할을 하는 요소입니다.

 

2. 관계의 유형

스텐버그의 관계 수준 이론은 위에서 나열한 다양한 요소들을 종합하여 관계의 다양한 수준을 설명합니다. 스턴버그는 이를 기반으로 다양한 관계 유형을 제시하였습니다. 그 수준들 중에서도 애정과 친밀성, 의지력의 조합에 따른 관계 수준을 확인해 봅시다.

 

첫째 일반적인 관계입니다. 이 관계는 애정과 친밀성 및 의지력이 모두 낮은 수준의 관계입니다. 얼핏 내용을 훑어봐도 느껴지겠지만 우리의 일상적인 사회적 상호작용이 대부분 여기에 해당합니다. 이 관계는 서로에게 큰 영향을 주지 않는 관계로 상대방의 변화가 나에게 심리적으로 유의미하게 느껴지지는 않는 관계입니다.

 

둘째는 친구 관계입니다. 친구관계는 애정과 친밀성이 높은 수준을 가진 관계입니다. 서로가 서로에 대한 신뢰와 애착이 있습니다. 그리고 서로 자주 교류하고 일반적인 관계에서는 공유하지 않는 개인적인 정보를 공유하는 관계입니다. 친구 관계는 서로의 필요를 상호 충족시키며 관계를 형성해 나갑니다.

 

셋째는 애인 관계입니다. 애인관계는 애정 요소가 특히 높은 수준입니다. 이는 상호 간 서로에 대한 강한 애착과 사랑을 느낍니다. 또한 친밀성과 의지력 또한 높은 수준으로 유지되는 모습을 보입니다. 애인 관계는 상호 간 서로를 지지하고 배려합니다. 그런 배려와 높은 수준의 애정관계를 통해 서로의 감정과 욕구를 충족시키는 관계입니다.

 

넷째는 가족 관계입니다. 가족관계는 세 가지 요소의 수준이 모두 가장 높은 수준을 보이는 특징을 나타냅니다. 애정 친밀성 의지력을 가장 높이 가지는 관계로 대표적인 예로는 부모나 자식 또는 조부모와 손자들 등의 혈연 관계나 결혼 관계를 포함합니다. 가족 관계는 서로에 대한 강한 애착과 사랑 신뢰를 보입니다. 그리고 다른 관계들보다 두들어지는 것은 서로를 위한 희생을 감수하고 지원하는 정도가 우월한 관계입니다. 이러한 관계 수준은 대인관계의 특성을 이해하고 분석하는 데 도움을 줍니다.

 

3. 이론의 적용

관계 수준 이론은 다양한 실생활 상황에서 실제로 적용될 수 있는 유용한 도구입니다. 애정 친밀성 의지력의 조합에 따라 관계의 특성이 달라지는것을 확인하였습니다. 따라서 우리는 각 관계 수준에 적합한 대인관계 전략을 선택하고 적용하는 것이 필요합니다. 이를 활용하여 갈등이 발생한 경우 이를 해결하기 위한 몇 가지 방법을 찾아봅시다.

 

소통 강화 : 가족 구성원 간의 갈등 해결에 핵심적인 역할을 하는것은 가족구성원 상호 간의 소통입니다. 갈등의 해결을 위한 열린 대화는 상호 이해와 공감을 불러일으킵니다. 이런 이해와 공감이 문제를 해결하는데 큰 역할을 합니다. 이론 소통에서 가장 중요한 것은 각자의 의견과 감정을 솔직하게 표현하는 것입니다. 또한 진솔한 소통의 과정에서 상대방의 의견에 대해 경청하고 존중하는 자세와 비판이 아닌 해결 방안을 모색하는 방향으로의 대화가 꼭 필요합니다. 그렇제 않으면 또 다른 갈등을 야기할 수 있습니다.

 

갈등의 원인 파악: 모든 갈등의 원인을 파악하는 것은 문제해결의 첫 걸음입니다. 갈등의 배경에는 다양한 요인이 있을 수 있습니다. 이런 요인을 이를 파악하기 위해서는 가족 구성원들과 함께 문제의 원인과 영향을 공유하고 이해하는 과정이 반드시 필요합니다. 구성원 각자의 관점과 그들의 속 직한 감정을 듣고 서로를 이해함으로써 상호 간의 이해와 공감을 불러올 수 있습니다.

 

유연성과 타협: 가족 간의 갈등을 해결하기 위해서 상호 간의 유연성과 타협 또한 반드시 필요합니다. 갈등의 해결을 위해 서로의 소통을 강화하고 원인을 파악했더라도 요구 사항에 유연하게 대응하지 못한다면 갈등이 계속될 것입니다. 따라서 가족이 서로의 이익을 고려하며 서로 타협하는 자세를 가져야 합니다. 상호 의존적인 관계 속에서 상대방의 요구에 적절한 대응을 하도록 합니다. 그리고 양보와 타협을 통해 상호 간의 만족을 도모하는 것이 중요합니다.

 

전문가의 도움: 사실 가족간에 서로를 공감하고 비판 없이 수용하기는 쉽지 않은 게 사실입니다. 서로의 입장이 다르기에 가족 간의 갈등이 심각하거나 해결이 어려운 경우에 전문가의 도움을 받는 것도 추천합니다. 가족 상담사나 전문적인 심리치료사와의 상담을 통해 갈등의 원인과 해결 방법을 탐색합니다. 그리고 이런 전문가의 조언과 도움을 받으면서 가족 간의 관계를 개선해 나갑니다. 이러한 방법들을 활용하여 노력해 나가며 가족 간의 갈등을 해결할 수 있습니다. 하지만 갈등의 복잡성과 상황에 따라서 효과적인 방법은 언제든지 달라질 수 있습니다. 따라서 갈등 상황을 면밀히 분석하고, 상황에 맞는 방법을 선택하는 것이 필요합니다. 그리고 그 분석에 따라 한 가지 방법만이 아닌 여러 대안중에서 유연하게 대처하는 것이 중요합니다. 이번에는 관계 수준 이론에 대해 알아보았습니다.

 

이 이론은 대인관계의 복잡성을 이해하고 관계의 특성을 파악하는 데 도움을 주는 중요한 이론입니다. 애정, 친밀성, 의지력의 조합에 따라 관계의 수준이 달라집니다. 우리의 대인관계에서는 어떤 수준을 원하는지를 고려해봅니다. 그리고 적절한 대인관계 전략을 선택 유연한 적용을 통해 관계를 발전시킬 수 있습니다.